Amamentação
Cuidados Empáticos

A amamentação é um momento profundo de conexão, mas nem sempre é fácil ou intuitivo.

Cada experiência é única e aqui o que importa é escutar-te, perceber o que está a acontecer e apoiar-te com empatia, presença e ferramentas práticas.

​O ideal, e que está recomendado, é que a primeira consulta de amamentação aconteça depois da ecografia morfológica (por volta do 2.º trimestre) e até às 35 semanas — para que possamos preparar o início da amamentação com mais confiança e tranquilidade.

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Áreas de acompanhamento

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Escuta e apoio emocional

• Espaço seguro para falares sobre medos, dúvidas e sentimentos ligados à amamentação.

• Acolhimento sem julgamentos, centrado no que tu precisas.

• Apoio para lidar com pressões, culpa ou inseguranças.

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Orientação técnica personalizada

• Avaliação da pega, posição e sucção.

• Apoio em casos de dor, gretas, mastites, ingurgitamento ou outras dificuldades.

• Estratégias para aumentar ou reduzir a produção de leite.​

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Aleitamento exclusivo ou misto

• Acompanhamento para quem deseja manter aleitamento exclusivo.

• Apoio respeitoso para quem opta por aleitamento misto ou desmame gradual.

• Informação atualizada, baseada em evidência científica.

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Desafios comuns

• Choro na mama, recusas ou agitação.

• Preocupações com a quantidade de leite ou o peso do bebé.

• Regresso ao trabalho e adaptação à extração de leite ou complemento.

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Preparação ainda na gravidez

• Sessões pré-natais para te preparares com mais tranquilidade.

• Informação prática sobre os primeiros dias, sinais de fome, subida do leite e posições.

• Criação de um plano alinhado contigo e com o que desejas viver na amamentação.

 

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Planos de sessões

 

Durante as sessões, vais poder explorar todas as tuas dúvidas, desafios e necessidades relacionadas com a amamentação — com um olhar atento, empático e adaptado à fase em que estás.

Algumas pessoas procuram ajuda para iniciar a amamentação com mais segurança. Outras chegam quando o cansaço, a dor ou a insegurança já se instalaram. E há quem deseje apenas um espaço de escuta, validação e orientação.

Todas as formas são bem-vindas.

O mais importante é que possas chegar como estás. Estou aqui para te escutar e apoiar — com leveza, informação atualizada e um cuidado profundo pelo teu bem-estar e pelo vínculo com o teu bebé.

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📍 Online ou presencial ou domicílio

👫 Com ou sem acompanhante

💬 Acompanhamento contínuo por mensagens (caso tenhas necessidade)

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Gota de Cuidado - Sessões avulsas
Sessões únicas.
Disponíveis em qualquer fase — desde a gravidez até ao desmame.

Ideal para quem precisa de uma sessão pontual ou está a dar os primeiros passos neste caminho.

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⏳ Sessão de 1h

60€

⏳ Sessão de 1h30

90€
⏳ Sessão de 2h (ideal para primeira vez)

110€

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Plano Vínculo - Gravidez e primeiros dias

5 sessões

Apoio desde a gravidez até aos primeiros 20 dias do bebé.

Ideal para quem quer começar esta fase com mais confiança, conexão e presença.
Inclui escuta, preparação e cuidados nos primeiros dias de grande transformação.

⏳Sessão de 2h cada

5 sessões
500€

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Plano Nutrir - Gravidez aos 3 Meses

10 sessões

Acompanhamento contínuo para quem quer viver esta fase com apoio, presença e segurança.

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⏳ Sessão de 2h cada

10 sessões
940€

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Plano Essência – Da primeira gota ao último gole

​​Um caminho completo, do início ao fim.
Acompanhamento contínuo desde a gravidez até ao desmame — com escuta, continuidade e cuidado em cada etapa.

Para quem deseja sentir-se realmente acompanhada — sem pressas, sem julgamentos e com espaço para integrar o que vai mudando ao longo da amamentação.
Do início incerto à despedida com sentido, cada fase merece ser vivida com presença.

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Este plano é ideal para quem valoriza:
A construção de um vínculo profundo com o bebé
Apoio emocional constante e adaptado à fase que está a viver
Informação atualizada e orientações práticas
Um espaço seguro onde pode ser quem é, sem filtros

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O que vais receber:
1 sessão na gravidez (idealmente entre as 30-36 semanas)
1x por semana no 1º
Sessões quinzenais no 2º e  3º mês

1 sessão dedicada a alguma situação pontual
1 sessão dedicada ao desmame (respeitando o teu tempo e o do bebé)
1 sessão de encerramento — integração, acolhimento e fecho do ciclo da amamentação

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⏳ Sessão de 2h cada

Valor: 1140€

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Em todos os planos tens acesso

• Materiais personalizados como e-books, guias e checklists

• Grupos de apoio entre famílias, para partilha de experiências e dúvidas

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Acordos empáticos

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Taxas Adicionais (quando aplicável)

• Deslocação: 0,40€/km

• Portagens e estacionamento: aplicam-se quando necessário

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Pagamentos

• Sessões individuais: 70% até uma semana antes + 30% no dia da sessão.

• Planos: pagamento faseado em 3 etapas (50% / 40% / 10%).

• Pagamento integral dos planos inclui oferta de um workshop à escolha.

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Condições de Devolução

• Até 72h antes: devolução total.

• Até 48h: devolução de 50%.

• Menos de 48h: sem reembolso, salvo exceções.

• Cancelamento por parte da CAM: nova data ou reembolso total.

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Estou aqui para te escutar — e caminhamos juntas se fizer sentido.