Amamentação
Cuidados Empáticos

Amamentação: Um caminho que não tens de fazer sozinha

A amamentação nem sempre é intuitiva.
E não precisa de ser vivida com dor, dúvida ou culpa.

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Este é um momento de aprendizagem — para ti e para o teu bebé.
E merece ser vivido com apoio, informação e, acima de tudo, empatia.

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A amamentação começa muito antes do bebé nascer.

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A forma como te informas, te preparas e te conectas com este momento pode fazer toda a diferença na forma como o vais viver depois.

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Mas mesmo com preparação, podem surgir dúvidas e desafios.
E tudo isso faz parte.

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Cada bebé é único.
Cada corpo é único.
E cada história também.​​

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Preparação para a amamentação (ainda na gravidez)

Não precisas de esperar pelo nascimento para começar.

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O ideal é começares a preparar a amamentação ainda durante a gravidez.
Geralmente, este acompanhamento acontece a partir do 2.º trimestre (depois da ecografia morfológica) e até às 35 semanas — para que possas viver o início da amamentação com mais confiança e tranquilidade.

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Neste momento, podemos:

• Compreender como funciona a amamentação

• Falar sobre expectativas e crenças

• Explorar o que é uma pega eficaz

• Perceber sinais do bebé

• Preparar-te emocionalmente para este início

• Tirar dúvidas antes mesmo de elas surgirem

Mais do que informação, é um espaço para te sentires mais confiante e conectada com o que aí vem.

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Quando procurar apoio após o nascimento?

Podes sentir que precisas de apoio se estás a viver:

• Dor ao amamentar

• Dificuldade na pega

• Mamilos feridos

• Dúvidas sobre a quantidade de leite

• Bebé muito irrequieto ou que adormece ao mamar

• Sensação de que “algo não está bem”

• Insegurança ou falta de confiança

Não tens de esperar que seja “grave” para pedir ajuda.
O teu sentir já é motivo suficiente.

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Sessões de Amamentação

Durante as sessões, vais poder explorar as tuas dúvidas, desafios e necessidades relacionadas com a amamentação — com um olhar atento, empático e adaptado à fase em que estás.

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Há quem procure apoio para começar com mais segurança.
Há quem chegue quando o cansaço, a dor ou a insegurança já se instalaram.
E há também quem sinta apenas a necessidade de um espaço de escuta, validação e orientação.

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Todas as formas são bem-vindas.

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O mais importante é que possas chegar como estás.
Estou aqui para te escutar e apoiar — com leveza, informação atualizada e um cuidado profundo pelo teu bem-estar e pela conexão com o teu bebé.

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📍 Online, presencial ou ao domicílio
👫 Podes vir acompanhada, se fizer sentido para ti
💬 Possibilidade de acompanhamento por mensagens, quando necessário

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Valores das Sessões

Pós-parto

⏳ Primeira sessão — 1h30 — 70€

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A primeira sessão é mais longa porque vamos olhar para tudo com calma: tu como um todo, o bebé e a família, dúvidas, pega, posições e o que precisares para começares a amamentação com mais segurança.

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⏳ Sessões seguintes — 1h — 60€

As sessões seguintes servem para ajustar, esclarecer novas dúvidas e acompanhar o que estiver a acontecer contigo e com o teu bebé.

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Gravidez

⏳ Sessão online— 2h — 70€

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Uma sessão dedicada à preparação para a amamentação, tirando dúvidas, explorando posições e estratégias, e ajudando-te a começar este caminho com mais confiança.

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Acompanhamento ao teu ritmo

Para além das sessões pontuais, podes sentir necessidade de um apoio mais próximo ao longo do tempo.

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Esse acompanhamento é sempre ajustado a ti — ao teu momento, às tuas necessidades e ao que fizer sentido para a tua família.

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Sem pressão, sem formatos rígidos.
Com presença, continuidade e apoio.

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Incluído nas sessões

• Materiais personalizados — e-books, guias e checklists adaptados às tuas necessidades

• Acesso a grupos de apoio entre famílias — para partilha de experiências e suporte

• Apoio pós sessão via WhatsApp — para esclarecer dúvidas e acompanhar o que surgir depois da sessão

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Acordos empáticos​

Taxas Adicionais (quando aplicável)

Deslocação: 0,40€/km

Portagens e estacionamento: aplicam-se quando necessário

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Pagamentos

Sessões individuais:
70% até uma semana antes + 30% no dia da sessão

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Caso sintas necessidade de outra forma de pagamento, podemos ajustar.

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Condições de Devolução

Até 72h antes: devolução total.

Até 48h: devolução de 50%.

Menos de 48h: sem reembolso, salvo exceções.

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Se o cancelamento for da minha parte, será proposta nova data ou devolução total do valor.

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Mais do que amamentar

A forma como este momento é vivido também faz parte da relação que estás a construir com o teu bebé.

Quando te sentes segura, apoiada e confiante, tudo se transforma.

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A amamentação deixa de ser apenas um desafio…
e passa a ser também um espaço de conexão.

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Antes de começares

​Se sentires que queres perceber melhor se este apoio faz sentido para ti, podes marcar uma sessão semente gratuita.

Queres saber mais ou sentir que é certo para ti?
Marca a tua sessão semente gratuita

Estou aqui para te escutar — e caminhamos juntas se fizer sentido.