Olá, sou a Sónia.
Sou mãe de dois meninos que me ensinaram a escutar para além das palavras, a abrandar o passo e a confiar na sabedoria do coração.
Estou aqui para caminhar contigo com presença, empatia e leveza.
Quem sou eu?
Sou Doula no Pós-Parto, Conselheira de Aleitamento Materno, Facilitadora de Parentalidade Consciente e Técnica Superior de Saúde.
Sou alguém que acredita na força do cuidado, na escuta verdadeira e na presença com intenção.
A minha história
A vida trouxe-me desafios que me deram coragem, perdas que me ensinaram sobre amor, e reencontros comigo mesma que me guiaram até aqui.
Desde cedo senti que precisava de fazer algo que fizesse sentido — e foi ao lado de famílias, em momentos de transformação e descoberta, que encontrei esse sentido.
Durante o meu próprio pós-parto, fui profundamente cuidada com respeito e carinho. Mais tarde percebi o quanto isso tinha feito a diferença no meu caminho. Foi aí que descobri onde me sinto verdadeiramente viva: ao lado de outras famílias, com espaço para o real, para o sentir e para o vínculo.
O que me move
Quando estou com bebés, com famílias em transição, com mães a redescobrir-se… eu sinto-me inteira.
O meu trabalho transforma-me todos os dias. Lembra-me do que é essencial e dá-me a oportunidade de criar ligações autênticas, que vão para além do que é visível.
Tendo vivido a amamentação de forma intensa, sei como cada caminho é único. Essa vivência ajuda-me a estar presente com empatia e respeito em cada encontro.
O que acredito
Acredito que a parentalidade é um caminho de encontro — connosco e com o outro.
Acredito que todos merecem ser apoiados nesse caminho com empatia, presença e leveza.
Um pouco mais de mim
Gosto de coisas simples que me acalmam e inspiram: o mar que me traz paz, a natureza que me ensina sobre ciclos e paciência, e o arco-íris que me lembra que, mesmo depois da tempestade, há sempre cor e esperança.
Adoro estar com pessoas, trocar histórias e sentir a energia dos encontros verdadeiros — de coração para coração.
Se chegaste até aqui…
… talvez procures um espaço de acolhimento. Um espaço onde possas ser ouvida, respeitada e apoiada.
Estou aqui, de coração aberto, pronta para caminhar contigo.
Simbologia
Serviços
“A Sónia trouxe-me calma e consciência num momento de instabilidade como é o pós-parto. Numa altura em que somos desafiadas com a chegada de um bebe, que apesar desta ser a minha segunda viagem, está a ser totalmente diferente da primeira.
Ter alguém ao nosso lado que nos faz as perguntas certas, respeitando o nosso espaço e, sobretudo, não impondo fórmulas mágicas, permitiu-me encarar esta nova fase com tranquilidade e amor.
Fez-me perceber que apesar da minha insegurança, todas as respostas estão em mim e que não há pessoa que conheça melhor a minha bebé do que eu.
É muito reconfortante ter alguém que nos acompanhe, ajudando em todo o momento em trazer-nos para a consciência, de forma doce e meiga!
Obrigada Sónia por fazeres parte da minha vida! 😘”
Bárbara Freitas