Parentalidade Consciente
Cuidados Autênticos

Acompanhamento desde a pré-conceção até aos 10 anos

Um caminho de conexão, presença e autenticidade.
Com base na psicologia, neurociência e comunicação consciente, acolhemos as emoções de quem cuida e de quem é cuidado — com empatia, clareza e escuta.

Cada família é única. E cada etapa merece apoio à sua medida.

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Áreas de acompanhamento

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Preparação para a parentalidade

• Desde a pré-conceção até ao nascimento, criamos juntas um terreno fértil para acolher o bebé.

• Exploramos crenças herdadas e transformamo-las em práticas conscientes e alinhadas com os vossos valores, preparando corpo, emoções e ambiente para este novo ciclo.

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Primeiros anos de vida

• Apoio na criação de um vínculo seguro com o bebé, compreensão do choro, sono, alimentação e das necessidades do adulto cuidador.

• Juntos, encontramos um ritmo familiar que respeita e acolhe todos.

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Desafios do crescimento

• Ferramentas práticas para lidar com birras, limites, frustração e emoções intensas.

• Promovemos uma comunicação empática, com foco na autoestima, autonomia e presença.

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Parentalidade em conjunto

• Envolvemos quem cuida — mães, pais, parceiros — para garantir uma rede de apoio segura e coerente.

• A conexão entre cuidadores é a base para um ambiente familiar harmonioso.

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Cuidar de quem cuida

• Práticas de autorregulação, autocuidado e autocompaixão.

• Um espaço para te escutares, nutrires e encontrares equilíbrio no dia-a-dia.

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Intenções familiares

• Ajudamos a clarificar intenções que servem como bússola para decisões e atitudes diárias.

• Caminhar com intenção torna o processo mais consciente, alinhado e leve.

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Planos de sessões

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Durante as sessões, vamos explorar as diferentes fases da parentalidade — desde a preparação até aos desafios do dia-a-dia — com escuta, empatia e adaptação ao momento em que estás.

Algumas pessoas chegam com questões bem claras. Outras só sabem que precisam de apoio, mesmo sem saber por onde começar.
Tudo isso é válido.

O mais importante é que possas chegar como estás.
Vamos cuidar do que está vivo em ti e encontrar um caminho mais leve, consciente e com intenção.

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📍 Online ou presencial

👫 Com ou sem acompanhante

💬 Acompanhamento contínuo por mensagens (caso tenhas necessidade)

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Momento de Conexão - Sessões Avulsas

Sessão única.

Uma sessão para olhares com mais profundidade para um desafio ou tema específico.
Um espaço de pausa e reconexão contigo e com a criança.

Porque às vezes, basta uma semente lançada com intenção para nascer um novo olhar.

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⏳ Sessão de 1h

60€

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Caminho Consciente - Acompanhamento contínuo

Desde a pré-conceção até aos 10 anos.
Acompanhamento ajustado ao ritmo da tua família, com foco na criação de um caminho parental mais empático, leve e consciente.

Podes começar em qualquer momento — da gravidez até aos desafios com crianças mais crescidas.

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O que vais receber:

• Sessões mensais (ou com outra frequência adaptada)

• Espaço seguro para dúvidas, emoções e decisões do dia-a-dia

• Reflexões práticas e aprofundadas sobre temas como sono, birras, limites, comunicação, vínculo e rotina

• Possibilidade de incluir ambos os cuidadores

• Acompanhamento por mensagens entre sessões

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⏳ Sessão de 1h cada

Plano 5 sessões

50€/h
Plano de 6 a 10 sessões
47€/h

Plano de + 10 sessões

45€/h

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No plano Caminho Consciente tens acesso

• Acesso a materiais personalizados (e-books, checklists, guias)

• Participação em grupos de realidade partilhada com outras famílias​​​​

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Acordos autênticos​

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Taxas Adicionais (quando aplicável)

• Deslocação: 0,40€/km

• Portagens e estacionamento: aplicam-se quando necessário

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Pagamentos

• Sessões individuais: 70% até uma semana antes + 30% no dia da sessão.

• Planos: pagamento faseado em 3 etapas (50% / 40% / 10%).

• Pagamento integral dos planos inclui oferta de um workshop à escolha.

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Condições de Devolução

• Até 72h antes: devolução total.

• Até 48h: devolução de 50%.

• Menos de 48h: sem reembolso, salvo exceções.

• Cancelamento por parte da facilitadora: nova data ou reembolso total.

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Queres saber mais ou sentir que é certo para ti?
Marca a tua sessão semente gratuita

Estou aqui para te escutar — e caminhamos juntas se fizer sentido.

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